Calcio & Magnesio

Calcio-Vitamina D3 (Sura Vitasan) es una fórmula en la que se combinan calcio citrato, una de las formas de calcio que demuestra mayor absorción, y Vitamina D3 para ayudar a que se absorba mejor el calcio en el cuerpo y cubrir las carencias de este mineral. Lo ideal para el buen funcionamiento del organismo es un equilibrio de todos los minerales, pero en numerosos casos se da sólo la carencia de uno de ellos y es necesaria una suplementación.

¿Cuál es el mejor suplemento de calcio para los huesos?

Existen distintas formas de calcio dietético en el mercado: el tipo carbonato refinado (producido en laboratorio a partir de fuentes minerales), el carbonato no refinado (se obtiene del coral, la concha de ostras o la piedra caliza), calcio unido a distintos tipos de quelatos orgánicos (como citrato, gluconato, lactato, aminoquelado, etc.), dolomita (es un mineral compuesto de carbonato de calcio y magnesio) y harina de hueso (como fosfato tricálcico, aportando un 11% de fósforo elemental y un 22% de calcio elemental).

Mejor absorción

Absorber el componente cálcico depende en parte de su transformación en ionizado en los intestinos. La ionización del calcio es un gran problema con el calcio carbonato, el suplemento cálcico más utilizado, ya que para poderse absorber, primero ha de ser ionizado y solubilizado por el ácido del estómago.

Lo estudios con mujeres postmenopaúsicas demuestran que aproximadamente un 40% de las mujeres estudiadas son deficientes en ácido gástrico. Los pacientes con insuficiente producción de ácido gástrico tan sólo pueden absorber cerca de un 4% de una dosis oral de calcio carbonato, pero una persona con un ácido gástrico normal puede habitualmente absorber un 22%.

En el caso de las personas con baja secreción de ácido gástrico, se recomienda que las formas cálcicas sean solubles y estén en estado ionizado, como es el caso del citrato, lactato o el gluconato. Los pacientes con ácido gástrico reducido absorben un 45% del calcio a partir de la forma de calcio citrato, en comparación con tan sólo un 4% de absorción para el carbonato.

Esta diferencia en la forma de absorber demuestra claramente que el calcio soluble ionizado es más beneficioso que las formas inorgánicas, como el carbonato, en personas con secreción ácida del estómago reducida. El calcio es más biodisponible a partir del citrato que a partir de carbonato.

Posibles consecuencias

Otra consideración a tener en cuenta son las posibles molestias gastrointestinales que puede provocar la forma de carbonato en algunas personas, aunque en general éstas se solventan repartiendo las tomas a lo largo del día. Asimismo, su efecto antiácido puede no ser deseable cuando se deban emplear suplementos de calcio durante períodos prolongados.

Este producto de Sura Vitasan, presentado en cápsulas, también incluye Vitamina D3. El aporte cálcico más la Vitamina D forman un equipo excelente, ya que la vitamina D impulsa la absorción del calcio.

La forma de citrato

Es una de las formas de calcio que presenta mejor asimilación, además tiene un bajo riesgo de formar cálculos renales y se absorbe de manera muy positiva por personas con baja acidez gástrica. El componente cálcico tiene una misión esencial: ayudar en la mantenimiento y formación de unos huesos y dientes sanos.

El 99% del aporte cálcico está en los dientes y huesos, el resto activa enzimas, regulariza la función muscular, cuida los impulsos nerviosos, interviene en la coagulación sanguínea y también regula los latidos del corazón.

Vitamina D3 (Colecalciferol)

La vitamina D se convierte en los riñones en su forma más efectiva, promueve la reabsorción en los huesos del calcio aparte de otros minerales; también estimula la absorción cálcica a través del intestino delgado.

La producción menor de estrógenos, tras la menopausia, conlleva a un empeoramiento en los minerales presentes en el cuerpo y una transformación con menor eficacia de la vitamina D3 en su forma más activa. Como resultado, ya en la fase premenstrual las mujeres se asegurarían un buen aporte de minerales y de vitamina D3, por lo que resultan unos huesos fuertes y sanos. Fundamentalmente, las personas mayores deberían prestar atención ante la reducción de la masa ósea y las roturas de huesos.

El músculo cardíaco se ve favorecido con el aporte cálcico adecuadoo, especialmente en personas mayores que están expuestas a cualquier tipo de estrés. Regula el ritmo cardíaco y la tensión arterial y proporciona un tono saludable de los vasos sanguíneos. Estudios recientes certifican la relación entre los niveles de minerales y la tensión arterial elevada.

El calcio juega un papel importante para ayudar a prevenir la hipertensión impulsada por el embarazo. Es un mineral para tener en cuenta en situaciones de síndrome premenstrual ya que puede cooperar en la reducción de los desequilibrios emocionales, la depresión, la sensibilidad en los pechos, los cambios de humor, la irritabilidad y la tendencia a los edemas.

Para qué sirve de Calcio con Vitamina D3 en cápsulas

• En casos de falta de calcio en el organismo.

• En situaciones de presión arterial alta.

• Puede ser de ayuda en casos de osteoporosis.

• En casos de padecer síndrome premenstrual.

• En la menopausia.

• Para el mantenimiento de la salud de piel, pelo y uñas.

• El calcio es necesario para el mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales además de contribuir en la coagulación sanguínea normal y al normal funcionamiento de los músculos entre otras propiedades. La vitamina D también contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales así como los niveles de calcio en sangre.

Este producto se presenta en envases de 60 y 150 cápsulas vegetales. Cada cápsula aporta 704 mg de citrato de calcio lo que equivale a 169 mg de calcio elemental. 

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La dosis de Calcio-Vitamina D3 (Sura Vitasan) para adultos es de 1 cápsula al día, o según indicación del especialista.

No debe superarse la dosis diaria de cápsulas expresamente recomendada para este producto de Sura Vitasan.

Los complementos alimenticios, como Calcio-Vitamina D3 (Sura Vitasan), no deben utilizarse como sustituto de una dieta natural, variada y equilibrada, y un estilo de vida saludable.