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Qué es
Extracto de Semillas de Griffonia (antes 5-HTP 100 mg) es un complemento alimenticio que contribuye a aumentar los niveles de Serotonina en el sistema nervioso central.
Propiedades
Aporta 100 mg de 5-HTP por comprimido a partir de una fuente natural, concretamente de las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta africana.
El 5-HTP (abreviatura de 5-hidroxitriptófano) es un derivado del aminoácido triptófano, un aminoácido que se encuentra en alimentos con alto contenido en proteínas, como la carne y los productos lácteos. Nuestro organismo es capaz de fabricar 5-HTP, que en el cerebro se convierte en el neurotransmisor serotonina, relacionado a su vez con diversas funciones orgánicas como son el apetito, el estado de ánimo y el sueño.
En la actualidad, el extracto de la planta Griffonia simplicifolia es uno de los suplementos alimenticios más consumidos en todo el mundo.
¿Para qué sirve?
- Promueve el bienestar y la relajación.
- Ayuda a controlar la ansiedad.
- Es especialmente apropiado como suplemento en personas nerviosas, estresadas o con ansiedad que deseen favorecer la relajación y el descanso.
- Útil en personas que siguen una dieta de control del peso que deseen tomar un complemento que les ayude a regular la ansiedad por la comida.
Propiedades principales
- 5-HTP de origen natural, procede de semillas de Griffonia simplicifolia.
- Es un producto que aporta 100 mg de 5-HTP por comprimido.
- Elaborado bajo estrictas normas de fabricación (GMP) en el Reino Unido.
- Lamberts certifica que su producto 5-HTP 100 mg está libre del contaminante Peak X.
- Es apto para vegetarianos.
- La dosis diaria recomendada por Lamberts coincide con las cantidades de 5-HTP utilizadas en la mayoría de los estudios clínicos.
¿Cuál es la equivalencia de Triptófano y 5-HTP?
La enzima triptófano hidroxilasa (TPH) es la que cataliza el paso limitante de la producción de serotonina e implica la conversión de triptófano en 5-HTP.
La actividad de esta enzima varía de un individuo a otro, y puede verse influenciada por una serie de factores. Asimismo, el triptófano puede metabolizarse por otra vía diferente, por lo que no todo el triptófano se convierte en 5-HTP.
Por lo tanto, es difícil precisar una equivalencia exacta, dado que la proporción de conversión difiere entre individuos, e incluso puede variar en la misma persona debido a una serie de factores como la dieta, la hora del día, el estrés, medicación, etc.
Sin embargo, una tasa de equivalencia entre triptófano y 5-HTP de entre 5 a 1 y 10 a 1 parece una estimación razonable. Esto es porque en la mayoría de las personas, tomar 50-100 mg de 5-HTP suele tener un efecto similar al uso de 500 mg de triptófano.
Comprar Extracto de Semillas de Griffonia
Lamberts presenta este suplemento en un envase de 60 tabletas.
Compra Extracto de Semillas de Griffonia (antes 5-HTP 100 mg) y otros complementos de Lamberts y más marcas a buen precio en Misohi Nutrición.
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INGREDIENTES (INCI) |
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Otros ingredientes: agentes de carga (carbonato cálcico), antiaglomerantes (dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio), agente de recubrimiento (hidroxipropil metilcelulosa, glicerol). |
¿Cómo tomar Extracto de Semillas de Griffonia?
La dosis es de 1 comprimido media hora antes de las comidas o media hora antes de ir a dormir, no más de 3 veces al día.
Comenzar con 1 comprimido diario e incrementar la cantidad si fuera necesario.
No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada por Lamberts.
A no ser que un profesional indique lo contrario, se recomienda tomar el 5-HTP durante períodos de hasta 3 meses.
Avisos y contraindicaciones
Apto para vegetarianos y veganos.
Se trata de un producto natural de Lamberts que NO contiene trigo, gluten, cebada, soja, huevos, leche y productos lácteos, la lactosa, nueces, sulfitos, apio, pescado, mariscos ni levadura.
No está recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Puede provocar una ligera somnolencia en algunas personas. Es aconsejable no conducir ni manejar maquinaria hasta conocer cómo le afecta el producto.
Consulte a su médico si está tomando antidepresivos.
Conservar las tabletas de Lamberts en un lugar fresco, seco, protegido de la luz y lejos del alcance de los niños más pequeños.
Los complementos alimenticios, como Extracto de Semillas de Grifgonia (Lamberts), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
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