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Qué es
Hierro 14 mg es un suplemento natural de la marca Lamberts, elaborado a base de citrato de hierro, que es uno de los compuestos más fáciles de absorber.
Por lo tanto, se trata de un mineral que apoya la reducción del cansancio y la fatiga. Asimismo, es muy recomendable para los adultos, especialmente entre mujeres en edad menstrual.
Indicaciones
Según informa la Organización Mundial de la Salud (OMS), la deficiencia dietética de hierro es la más frecuente de las deficiencias minerales. En todas las edades y para ambos sexos se puede dar esta situación, pero de manera especial entre mujeres en edad de procreación.
El consumo de una dieta baja en hierro podría llevar finalmente a un desgaste de las reservas de hierro del organismo. No obstante, debemos tener cuidado con el exceso de hierro, ya que podría ser peligroso. Por ello no se debe abusar ni tomar sin supervisión profesional.
Propiedades
Lamberts presenta Hierro 14 mg en forma de citrato para ser absorbido fácilmente, y algunos nutricionistas consideran que esta forma es menos probable que cause estreñimiento como ocurre con el sulfato ferroso de manera más habitual.
Algunos de los alimentos ricos en hierro son el hígado, la carne de res y el cordero. Por otra parte, las almejas, ostras y mejillones también lo contienen. Además, los vegetarianos pueden obtener cantidades adecuadas de este mineral a través de los frijoles y guisantes, verduras de hoja verde, frutas secas o los cereales fortificados para el desayuno, entre otros muchos ejemplos altos en hierro.
Beneficios de Hierro 14 mg
Es un producto de la marca Lamberts que ayuda a la función normal cognitiva y a la formación normal de glóbulos rojos y la hemoglobina, entre otras muchas funciones de la suplementación.
- Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Recomendable para cualquier adulto, en especial mujeres en edad menstrual, ya que hay grandes pérdidas de sangre y por tanto de hierro.
- Útil para completar la dieta de vegetarianos, ya que consumen poca carne roja y deberían considerar la adición de un suplemento de hierro a su régimen diario.
- Puede servir entre las personas de edad avanzada o con alteraciones digestivas que presenten una absorción insuficiente de este mineral.
- Indicado para deportistas de resistencia o con un alto grado de desgaste físico.
Comprar Hierro 14 mg (Lamberts)
Se presenta en un envase de 100 comprimidos.
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INGREDIENTES (INCI) |
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*VNR = Valores de Referencia de Nutrientes. Otros ingredientes en las tabletas de Lamberts: Agentes de Carga (Fosfato Dicálcico, Celulosa), Agentes de Recubrimiento (Hidroxipropil Metilcelulosa, Glicerina), Antiaglomerantes (Dióxido de Silicio, Ácido Esteárico, Estearato de Magnesio). |
¿Cómo se toma?
La dosis es de 1 a 2 comprimidos al día con una comida.
No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada por Lamberts.
Avisos y contraindicaciones
Alérgenos excluidos de las tabletas de Lamberts: trigo, gluten, cebada, soja, huevos, leche y productos lácteos, la lactosa, nueces, sulfitos, apio, pescado y mariscos.
Hierro 14 mg no contiene levadura.
Este producto contiene hierro que, tomado en exceso, puede ser perjudicial para niños muy pequeños. Más de 20 mg de hierro pueden causar ligeras molestias estomacales en individuos sensibles.
Almacenar las tabletas de Lamberts en un lugar fresco, seco, protegido de la luz y lejos del alcance de los niños.
Los complementos alimenticios, como Hierro 14 de Lamberts, no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
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