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¿Qué es la Carnosina? La Carnosina es un dipéptido, esto es, un compuesto formado por la unión de 2 aminoácidos: beta-alanina e histidina.
Los beneficios de la Carnosina
Nuestro propio organismo fabrica Carnosina y la encontramos concentrada principalmente en el cerebro, el corazón, la piel y los músculos.
La L-Carnosina es uno de los suplementos que más habitualmente se incluye en los protocolos de suplementación Anti-Aging y de Nutricosmética.
La carnosina rejuvenece los fibroblastos (células del tejido conectivo responsables de la producción del colágeno de tipo 1). En opinión de algunos expertos, al preservar la integridad y la renovación regular de la proteína, la carnosina es una defensa clave contra la degeneración que se producen como parte del proceso del envejecimiento.
Los antioxidantes nos pueden proteger del daño oxidativo a las proteínas. La segunda línea de defensa de la naturaleza es reparar o eliminar las proteínas dañadas. Aquí es donde la carnosina parace producir su más profundo efecto anti-envejecimiento. La degradación de proteínas se produce como resultado de la formación de enlaces cruzados y la producción de productos finales de glicación avanzada. Estos cambios ocupan un lugar destacado en los procesos de envejecimiento y sus signos típicos tales como arrugas en la piel y el deterioro cognitivo.
Los estudios demuestran que la carnosina es eficaz contra el entrecruzamiento y la formación de productos finales de glicación avanzada. Las proteínas glicadas producen 50 veces más radicales libres que las proteínas noglicadas y la carnosina puede ser el agente anti-glicación más eficaz conocido.
Por otra parte, es un suplemento muy adecuada en protocolos de Nutrición deportiva. Los deportistas pueden beneficiarse con la L-Carnosina debido a que su capacidad para regular el pH puede contribuir a reducir la acidez en los músculos producida por el ácido láctico durante el esfuerzo físico intenso y previene la aparición de "agujetas", favoreciendo una recuperación más rápida.
¿Cúal es la dosis habitualmente recomendada?
La dosis diaria recomendada de L-Carnosina es de 500 a 1.000 mg al día. La carnosina pura se absorbe intacta en el aparato digestivo.
Según los expertos, su efecto se potencia con la administración en combinación junto con la quercetina.
L-Carnosina 500 mg (Kal) se presenta en un envase de 30 comprimidos.
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INGREDIENTES (INCI) |
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Otros ingredientes: recubrimiento (celulosa), antiaglomerantes (ácido esteárico y sílice). |
La dosis de L-Carnosina (Kal) es de un comprimido al día fuera de las comidas.
No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para L-Carnosine de Kal.
Evitar el uso de L-Carnosina (Kal) durante el embarazo o en periodo de lactancia.
Conservar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
Los complementos alimenticios, como L-Carnosina 500 mg de Kal, no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.
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