L-Lisina

L-Lisina (Sura Vitasan) es un aminoácido esencial imprescindible para la formación y desarrollo de los huesos, especialmente en la niñez. Favorece la absorción del calcio y regulariza el nivel de nitrógeno apropiado en los adultos. Ayuda en la producción de anticuerpos, hormonas y enzimas, impulsa la formación de colágeno y la reparación de tejidos, y colabora en la salud gástrica además de beneficiar el apetito.

Su uso en casos de infertilidad se da porque mejora los movimientos de los espermatozoides. Además, presenta una actividad antivírica. Debido a su contribución formando proteínas en los músculos y de colágeno en los huesos, tejido conectivo y cartílago, tiene un efecto muy positivo en las recuperaciones postoperatorias y lesiones deportivas.

Aminoácidos esenciales

La lisina es un aminoácido necesario para el cuerpo de cara a la reparación y crecimiento de tejidos. Se clasifica como uno de los 9 aminoácidos esenciales porque el cuerpo no lo produce y depende de su ingesta dietética.

Al igual que todos los aminoácidos, esta fórmula es una especie de "grupo de construcción" para las proteínas. Además, participa en la producción de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. Las fuentes más ricas son las carnes rojas, pescado y productos lácteos (leche, huevos y queso). Las verduras son generalmente una fuente pobre de lisina, con la excepción de las leguminosas (frijoles, arvejas y lentejas).

Dosis recomendada

El requisito diario recomendado para un adulto es de aproximadamente 12 mg por kilogramo de peso corporal, lo que representa aproximadamente 800 mg. Mientras que la mayoría de las necesidades de lisina se cumplen a través de fuentes dietéticas, los suplementos son cada vez más populares.

Este aminoácido se produce por fermentación a partir de fuentes de hidratos de carbono (maíz) como un polvo cristalino blanco, inodoro, pero con un ligero sabor amargo. Además, la lisina es fácilmente soluble en agua y, en la nutrición de las personas, ha sido reconocida como el primer aminoácido limitante esencial en las dietas, sobre todo en cereales.

Beneficios para la salud

Gracias a su actividad antivírica y por bloquear la producción de arginina, que provoca herpes, la lisina ha demostrado tener un efecto favorecedor para luchar contra este virus, las llagas en la boca y el herpes en los genitales.

También se debe suprimir de la dieta los alimentos con una fuente rica en el aminoácido arginina (cacahuetes, almendras, nueces, avena, chocolate) y en el caso de tomar con bioflavonoides y vitamina C, al proteger ésta los niveles de lisina en el organismo.

La falta de este aminoácido puede provocar los siguientes efectos: anemia, pérdida de pelo, problemas enzimáticos, déficiti de energía, falta de concentración, irritabilidad, apetito, pérdida de peso, problemas reproductivos y crecimiento retardado.

Para qué sirve la L-Lisina

• Para la formación y desarrollo de los huesos.

• Ayuda en casos de virus del Herpes Simplex, ya sea de carácter genital o bucal.

• Puede ser muy beneficioso en casos de recuperaciones postoperatorias y lesiones deportivas.

• Ayuda en problemas relacionados con la infertilidad masculina.

L-Lisina 500 mg (Sura Vitasan) está disponible en un envase de 100 cápsulas vegetales.

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La dosis de L-Lisina (Sura Vitasan) para adultos es de 1 a 3 cápsulas vegetales al día media hora antes de las comidas,con agua o zumo, o según indicación del especialista.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto de Sura Vitasan.

Este producto NO contiene agentes conservantes, aromáticos ni colorantes, azúcar, leche o sus derivados, almidón, trigo, soja o levaduras.

Advertencia: No está recomendado para personas con un historial de esquizofrenia.

Los complementos alimenticios, como L-Lisina (Sura Vitasan), no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida sana.