Oligoelemento Potasio (K)

Oligoelemento Potasio de Ifigen, es un suplemento a base de Potasio, que es un oligoelemento que participa del equilibrio hidroelectrolítico del organismo. Este cumple funciones importantes para el cuerpo, manteniendo normal la actividad de los diferentes órganos y sistemas.

El Potasio es uno de los minerales que el cuerpo necesita para mantenerse sano.

Existe una importante relación en nuestro organismo entre el Sodio y el Potasio. Aproximadamente el 90% del potasio ingerido es absorbido en el intestino delgado y la forma en que el cuerpo lo elimina es a través de la  orina y el sudor. Este macromineral es el que en mayor cantidad aparece en el cuerpo humano después del calcio, del fósforo y, siempre aparece asociado con el sodio. El 97% del potasio se encuentra intracelularmente y el 3% restante en forma extracelular.

Está involucrado en el equilibrio normal del agua en nuestro organismo, es decir el equilibrio osmótico entre las células, el fluido intersticial y el equilibrio ácido-base determinado por el pH del organismo. Está igualmente involucrado en la contracción muscular y la regularización de la actividad neuromuscular, ya que participa en la transmisión del impulso nervioso a través de los potenciales del organismo. El potasio promueve el desarrollo celular y en parte es almacenado a nivel muscular.

Dentro del organismo, estas son algunas de las principales funciones que este beneficioso elemento realiza:

• Junto al Fósforo, ayuda en el transporte de oxígeno al cerebro

• .Ayuda a eliminar desechos orgánicos.Junto al Calcio y al Sodio, ayuda a normalizar el ritmo cardíaco.

• Ayuda en el mantenimiento del equilibrio ácido-alcalino.

• Colabora activamente en la conversión de la glucosa en glucógeno.

• Junto al Sodio, estimula los impulsos nerviosos y la actividad neuromuscular.

• Su presencia es indispensable para un crecimiento normal.

• Estimula los movimientos del intestino.

• Ayuda a regular la presión arterial.

• Nos ayuda a combatir la fatiga.

• Nos ayuda a la deposición diaria.Favorece la eliminación de líquidos, actuando como un buen diurético.

• Interviene en la construcción de las proteínas.
  
  

Causas que favorecen su deficiencia:

Su deficiencia en el organismo, puede verse favorecida por una serie de situaciones, estas son algunas de ellas:

• Uso abusivo y prolongado de laxantes.

• Uso abusivo y prolongado de corticoesteroides y ACTH.

• Uso abusivo y continuado de diuréticos.

• Padecer diabetes mellitus e insipidus.

• Padecer diarreas crónicas.

• Elevado consumo de sal.

• Elevado consumo de azúcar refinado.

• Padecer alguna enfermedad cardíaca o renal grave.

• Dietas abusivas y prolongadas bajas en calorías.

• El consumo abusivo por vía oral, de arcilla.P

• adecer estrés físico y emocional de forma prolongada.

• Las dosis elevadas de penicilina y carbecilina.

• Los rayos de sol generan una fuerte pérdida de Sodio.

• Dietas pobres en carbohidratos.Vómitos.

• Traspiración excesiva.

• Quemaduras.Insuficiencia renal.

• Medicamentos para el corazón llamados inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA) y bloqueadores de los receptores de angiotensina 2 (BRA).

• Infecciones graves.

Nutrientes sinérgicos:

La combinación de cualquiera de estos elementos, potenciará el efecto del potasio:

• Vitamina B6.

• Magnesio.

• Sodio.

Alimentos ricos en Potasio:

A pesar de que otros muchos lo tienen, estos son algunos de los más importantes:

• Pescados: Arenque del Báltico. Caballa. Salmón. Trucha.

• Aves: Ganso. Pollo.

• Pan: Pumpernickel.

• Frutas: Albaricoque. Cereza. Ciruela. Fruta de la Pasión. Grosella blanca. Grosella negra. Kiwi. Melón verde y amarillo. Nectarina. Plátano.

• Hortalizas: Aguaturma. Alcachofa. Apio blanco. Apio en hoja. Apionabo. Berenjena. Boniato. Brécol. Brotes de bambú. Calabaza. Chirivía. Chucrut escurrido. Col lombarda. Col rizada. Coles de Bruselas. Col verde. Coliflor. Colinabo. Guisantes. Maíz dulce. Rábano. Remolacha. Ruibarbo. Salsifíes.  Zanahorias.

• Legumbres: Habas lima. Habas de soja. Judías blancas. Lentejas.

• Setas: Champiñones. Trufas.

• Leche.

Oligoelemento Potasio de Ifigen se comercializa en una botella de 150 ml

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La dosis del Oligoelemento Potasio es de dos m/l al día, ingiriendose fuera de las comidas.

No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para el Potasio (Ifigen).

Almacene en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa. Mantener fuera del alcance de los niños.

Los complementos alimenticios, como el Oligoelemento Potasio (Ifigen), no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.